• Anak Sembelit? Jom Buat 4 Tips Mudah Ini.

    Salam semua 🙂

    Hari ni mek ila nak cerita tentang sembelit di kalangan kanak-kanak. Masalah sembelit memang menyakitkan dan buat anak tak selesa. Memang kesian bila tengok anak sembelit. Mengikut pengalaman saya sendiri sebagai seorang ibu, sembelit di kalangan anak-anak lebih mudah terjadi selepas anak tadi tidak lagi menyusu susu ibu. Ini kerana suka formula lebih sukar dihadamkan berbanding susu ibu. Arif pun begitu. Apatahlagi sejak sering ke surau mulai bulan Ramadhan yang lepas, Arif mula pandai minum teh tarik yang disediakan untuk para jemaah. Aduhai lah anak 🙂

    Sembelit

    Sembelit adalah satu masalah yang kerap berlaku di kalangan kanak-kanak disebabkan oleh pemakanan mereka yang tidak cukup mengandungi air dan serat (fiber) , ataupun kerana faktor-faktor lain dalam persekitaran kanak-kanak tersebut.

    sembelit

    Seksanya bila anak sembelit.

    Seseorang kanak-kanak itu dikatakan mengalami sembelit apabila ia membuang air besar kurang tiga kali seminggu, bila najis itu keras, kering dan besar atau apabila ia menjadi sukar untuk kanak-kanak tersebut membuang air besar.

    Faktor utama berlakunya sembelit adalah kerana kekurangan kandungan serat di dalam diet harian anak. Anak kita juga biasanya kurang minum air masak yang secukupnya. Serat dan jumlah air yang cukup adalah sangat penting untuk pergerakan makanan di dalam usus. Gangguan pergerakan makanan dalam usus akan menyebabkan najis terkumpul dan akan menyebabkan najis keras dan menyukarkan pembuangan air besar.

    Petua Atasi Sembelit

    1. Berikan air yang lebih

    • Minum air yang mencukupi. Ini membantu memudahkan pergerakan najis di dalam usus.
    • Bagi kanak-kanak yang berusia 1 tahun ke atas, mereka juga boleh diberikan jus buah-buahan yang bersesuaian.
    Minuman jus segar juga boleh diberikan kepada kanak-kanak mengikut kesesuaian umur mereka.

     2. Berikan makanan yang kaya serat

    • Makanan yang mengandungi kandungan serat yang tinggi seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan roti bijirin penuh boleh membantu mengatasi masalah sembelit.
    • Elakakn makanan berlemak, bergula atau berkanji kerana ia  boleh memperlahankan pergerakan usus.
    • Antara serat yang digemari oleh kanak-kanak ialah buah-buahan seperti epal, oatmeal, oren, pisang, kentang bakar dan dan bertih jagung.
    Buah-Buahan Kaya Serat

    3. Senaman yang cukup

    • Aktiviti fizikal dapat menggalakkan pergerakan usus.
    • Antara senaman yang amat sesuai bagi kanak-kanak ialah berbasikal.
    • Bagi bayi pula, ibu bapa boleh membuat senaman pergerakan seperti anak mengayuh basikal bagi memudahkan proses pengeluaran najis.
    Berbasikal adalah senaman yang paling sesuai untuk kanak-kanak yang mengalami masalah sembelit

    4. Wujudkan Jadual pemakanan yang tetap. Makanan merupakan rangsangan semula jadi bagi pergerakan usus. Oleh itu, jadual pemakanan yang tetap menolong mewujudkan pergerakan usus yang rutin.

    Bahaya Sembelit

    Sembelit yang tidak dirawat boleh membawa kesan/ bahaya seperti  seperti :-

    1. Jangkitan air kencing – Ini adalah kerana najis keras akan menekan saluran air kencing dan mengganggu pengaliran air kencing.
    2. Pendarahan dan dubur luka – Pengumpulan najis yang terlalu lama akan menyebabkan usus bengkak. Kesukaran membuang air besar akan menyebabkan anak anda meneran sehingga bahagian luar duburnya akan luka dan berdarah. Kadangkala ia akan menyebabkan pendarahan.
    3. Kesan psikologi – Kajian doktor mendapati kanak-kanak yang mengalami masalah sembelit mempunyai kurang keyakinan diri.

    Mealshake Membantu Mengatasi Sembelit.

    Mealshakes merupakan minuman yang kaya dengan kandungan SERAT di samping mengandungi Vitamin B-12 yang merupakan komponen Vitamin B yang berfungsi untuk melancarkan penghadaman perut.
     
     


    Bagaimana Mealshakes Shaklee membantu atasi anak sering sembelit?

    • Kandungan serat di dalam Mealshakes Shaklee ini adalah jenis larut  air dan akan bertindak sebagai pembersih usus dan perut anak.
    • Serat ini akan mengumpul sisa makanan yang tidak diperlukan oleh tubuh dan juga membuang kolestrol berlebihan. Apabila semua sisa makanan ini telah berkumpul, ia akan menjadi gumpalan najis,
    • Serat akan membantu najis tersebut menyerap air supaya najis menjadi lembut. Di sinilah pentingnya anak kita minum air masak yang mencukupi walaupun telah mengamalkan Meal Shake
      • Akhirnya, serat di dalam Mealshakes Shaklee akan mengaktifkan sistem pembuangan najis anak kita dan membantu tubuh mengeluarkan najis dengan mudah.

     


    Ekslusif Untuk Semua Pelanggan Kami 🙂
    (Visited 501 times, 1 visits today)

    Categories: Info Kesihatan

    Tags: , ,

    10 thoughts on “Anak Sembelit? Jom Buat 4 Tips Mudah Ini.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    CommentLuv badge